מה אתה מחפש ? אנו כאן לעזור

תוצאות: 2764
מחיר ▲ | שם מיין לפי:

לפרטים ורכישה

מנשא מים צבאי שרש 3L שורש

  מחיר רגיל: 219 ₪ מחיר
197 ₪
מנשא מים צבאי שרש 3L שורש
הוסף להשוואה
הוסף לעגלה ₪
0 מוצרים
סה"כ
להזמנה

10 טיפים לעבור את חופשת הסקי שלכם בשלום!

אז החלטתם לצאת לחופשת סקי וסגרתם את הדיל המושלם ומה עושים הלאה? איזה ציוד אתם חייבים לקחת אתכם, איך להכין את הגוף שלכם בצורה הטובה ביותר ואיך מעסיקים את הילדים בחופשה. בין אם זו חופשה ראשונה שלכם או בין אם כבר יצאתם לחופשת סקי בעבר, הכנו עבורכם רשימה של טיפים שיעזרו לכם להתכונן בצורה הטובה ביותר ולהפוך את החופשה הלבנה שלכם להכי מוצלחת שיש.
זמן אספקה: 7 ימי עסקים ממועד אישור ההזמנה ובכפוף לתקנון החנות . ברוב המקרים מגיע מוקדם יותר
:חשוב לנו שתדעו
  • אפשרות לעד 12 תשלומים ללא ריבית
קניה בטוחה
שאל אותנו על מוצר זה

מידע נוסף

 

1. בחירת ציוד

ביגוד הגלישה כיום מאוד מתקדם ונוח. השיטה המומלצת ביותר היא להתלבש בשלוש שכבות. שכבה ראשונה מנדפת זיעה וצמודה לגוף (חולצה טרמית), שכבה שנייה לבידוד וחימום (פליז), ושכבה שלישית  להגנה משלג ומרטיבות (מעיל ומכנסיים). במידה ולא קר מאוד אפשר גם להסתפק בשתי שכבות- שכבה דקה מנדפת זיעה ומעיל. כמובן שהכל בהתאם למזג האוויר באתר הסקי.

אם זו הפעם הראשונה שאתם גולשים אתם לא חייבים לקנות  יש אפשרות לקנות חלק מהציוד הבסיסי או שניתן גם להשכיר חלק מהציוד וכך לחסוך הוצאות מיותרות. בסניפי WALKIN  תוכלו להשכיר את הציוד החיוני כמו חליפת סקי. בנוסף יש ציוד שאותו צריך לקנות בין היתר משקפי שמש העמידות לקרינה הגבוהה באתרי הסקי, ביגוד תרמי מתאים, גרביים חמות וכפפות. וכמובן ביגוד חם ונוח לשעות אחרי הסקי- מעיל נוסף, כפפות וגרביים להחלפה.

 

2. ביטוח נסיעות

כמובן שטרם החופשה חשוב ורצוי מאוד לרכוש ביטוח נסיעות מתאים עם הרחבה לסקי. השוני בין ביטוח מורחב לביטוח נסיעות רגיל, הוא הכיסוי הכולל פציעות בספורט אתגרי והטסה רפואית במקרה חלילה של חרום. אל תזלזלו, עדיף לא לקחת סיכונים, בדקו כי הביטוח אכן משתלם ומכסה אתכם בצורה הטובה ביותר.אנו ממליצים על ביטוח פספורט קארד ( Passportcard )

 

3. כושר גופני

מאחר ובכל זאת מדובר בחופשה ספורטיבית כדאי שתעשו קצת הכנות לפני כדי שלא תעמיסו על הגוף שלכם בבת אחת ולשפר את חווית הסקי. פרט לאימוני כושר כללים, רצוי לעשות תרגילים לחיזוק הרגליים (כמו כפיפות ברכיים – סקווטים) וגם תרגילי גמישות למפשעה, לברכיים ולקרסוליים.

תוכלו למצוא עצות ותרגילים ברחבי הרשת  שקשורים בכושר הגופני או לפנות בעניין למדריך בחדר הכושר שלכם. 
במהלך החופשה הקפידו מאוד להקדיש לפחות 10 דקות למתיחות לפני וגם אחרי פעילות הגלישה. חבל שהגוף שלכם יהיה תפוס ולא תוכלו לזוז. תרגילי החימום מטרתם להעלות את חום השרירים ולסייע בהזרמת הדם.  

 

4. בחירת מסלול

התאימו את בחירת המסלולים , קצב הגלישה, כמות הגלישה ליכולותיכם. אפשר לגלוש לאט ולהנות לא פחות ממי שטס. באתרי סקי ישנם לרוב ארבעה סוגי מסלולים המחולקים לפי דרגות קושי: ירוק, כחול, אדום, שחור.
הירוקים והכחולים הם מסלולים קלים למתחילים, עם שיפועים קלים. התחילו עם  הירוקים ובהמשך התקדמו לכחולים. בחופשות הסקי הבאות שלכם תוכלו כבר להתקדם למסלולים המתקדמים יותר ואף לעבור למסלולי “אוף פיסט”, מסלולים לא מסומנים שמיועדים לגלישה חופשית.
באתרים רבים בנוסף למסלולים יש את הבית – ספר, מספר משטחים בשיפועים שונים וקלים שנמצאים בתחתית ההר וגם על ההר עצמו, שבהם מתרגלים ולומדים טכניקות. 
*כמו כן, הצטיידו מראש בכרטיס הסקי פס, אותו קונים בתחילת השבוע. כרטיס זה ישמש אתכם במשך שהותכם באתר, בעזרתו תוכלו לעלות לכל הרכבלים ולמסלולים.

 

5. קחו מדריך.

אם כבר הגעתם עד פה ואתם חוששים, כדאי שתיקחו לכם מדריך בעל ניסיון ומוניטין שיוכל לסייע לכם בלמידה הראשונית ובשיפור רמת הגלישה. במידה וזו לא חופשה ראשונה, המדריך יוכל לרענן את זיכרונכם וללמד אתכם טכניקות חדשות. בדקו שהמדריכים דוברי אנגלית כמובן. תוכלו לקחת את המדריך למשך הזמן שתצטרכו ואחרי שתרגישו מספיק בטוחים תוכלו לצאת לבדכם.

הרבה פעמים קבוצות של חברים או משפחה מורכבות מגולשים ברמות שונות, וחצי יום הדרכה מאפשר לכולם לגלוש ביחד אחה"צ במקום להתפצל. 
התאימו את מספר שעות הלימוד היומיות ליכולת למוטיבציה שלכם ואל תעמיסו על עצמכם יותר מדיי.

 

6. שינה ותזונה.  

 

הקפידו לשמור על שינה טובה ולישון מספיק שעות. הגוף שלכם יהיה תחת מאמץ פיזי וכמו כן בגלל הגובה הרב של אתרי הסקי האוויר יחסית דליל. מנוחה מתאימה לפני הגלישה תספק לגוף את מצבור החמצן שהוא זקוק לו.

 

חשוב שהתזונה שלכם תתבסס על פחמימות מורכבות ובכך תפחיתו את הסיכויים לסבול מהיפותרמיה.
שתו מספיק נוזלים ואף חזקו את הגוף באמצעות נוגדי חימצון כמו ויטמין C, ויטמין A. 
נסו להימנע (או להפחית בכמויות למי שממש קשה) מצריכת קפאין, אלכוהול וניקוטין הם עלולים לגרום להתייבשות ולירידה בקצב הלב. 

 

7. צאו לבלות

 

חופשת סקי יכולה בהחלט לכלול הרבה פעילויות מעניינות. אתרי הסקי נמצאים לרוב ליד עיירות ציוריות ומהממות ביופיין ולפעמים תוכלו להנות מטיול רגלי בין פתיתי השלג ושתיית כוס שוקו חם וטעים ליד האח. עשו קצת תחקיר מראש ובדקו מה יש באתר כגון מופעי מוזיקה, פינוקי ספא, קניות, טיולים, מסיבות, מסעדות משובחות, טיולים באזור.

 

8. פעילויות לילדים

 

אחת הדרכים להעסיק את הילדים שלכם בזמן שאתם גולשים זה לרשום אותם לקייטנת סקי . הילדים מקבלים שיעורי סקי והפעלות עד לשעת סגירת המעליות, וההורים יכולים לגלוש בראש שקט. רצוי כמובן לבדוק מראש יש אופציה להדרכה בעברית. כמו כן במסגרת המקום בו תשהו תוכלו למצוא מגוון של פעילויות עבור ילדכם- הקרנת סרטים שיעורי יצירה, באולינג ועוד.

 

9. תהיו חברותיים

 

חופשה היא תמיד יותר כייפית כשיש כמה פרטנרים איתך. רצוי חברים טובים ומשפחה אבל אפילו אם אתם זוג תמיד תוכלו להכיר חברים חדשים לגלישה מכל העולם. גלישה יחד או יציאה בערב עם חבורה גדולה יכולה לתרום מאוד לאווירה ולחוויה המיוחדת של חופשת הסקי.

 

10. תיהנו.

 

חופשת סקי אחרי הכול צריכה להיות מהנה. אל תעמיסו על עצמכם יותר מדי שעות וגילשו בהתאם ליכולות הפיזיות שלכם. תקשיבו לגוף שלכם ולמה שהוא משדר. אם התעייפתם עצרו בצד למנוחה קלה, לראיית הנוף, לתצלום, לקפה, לא צריך לעשות את כל המסלולים, יש מספיק שלג לכולם.
אחד העקרונות הבסיסים בסקי זה להתגבר על הפחד, אז פשוט תשתחררו, תנשמו אוויר, צאו לדרך ואל תפחדו ליפול, הנחיתה תהיה רכה. תמיד אפשר לבנות איש שלג :)

חזרה למעלה
no-lazy